凡能补益正气，扶持虚弱，用以治疗虚症和延迟衰老、延年益寿的粥类，均称为补益
粥。
人体的气、血、阴、阳不足为虚，由此而产生的病症，被视为虚症。补益正气的粥类，
根据他们的功效和应用范围，可分为补气粥、补阳粥、补血粥及补阴粥四类。
以粥作补益，因自古以来粥一直是中土人民喜爱的食品，历千年而不衰，既能减轻消化
器官负担，又利于身体吸收。
粥的优点为：一省钱、二味全、三津润、四利膈、五易消化。正是“世人个个学长年，
不悟长年在目前，如此简单平易法，只将食粥致神仙。”粥，正是又便直又健脾补益之食。
“小天镇”的“老三火粥”，就是闻名远近的补益正气粥食，每一天都非但客满，而且
不断的有人排在店外守候位子。
要命的，是贵客就算等得到位置，也未必有“老三火粥”奉上，还得要看看运气。
万寿圣君与小白能尝到“老三火粥”，只因为他俩很早便抵达粥摊，还不到一个时辰，
粥摊又要关门了。
圣君道：“要弄出滋味补益的‘老三火粥’，先把韭菜切成细末，将芡实煮熟去壳、捣
碎，山药、上三味及粳米相和，慢火微温，每天只能煮出五百碗来，卖完了便要打烊。”
小白笑道：“这摊子的老板真笨，既然每天五百碗很快卖个精光，应该多煮五百、一
千，岂不多赚数倍吗？”
万寿圣君没有回话，只引领著小白走到粥摊后的大竹棚里，见到灶头之上，有一个好古
怪的大锅，四边都有铜制的龙，龙口向著锅内，龙背上有大洞孔，看上去古雅又名贵。
“要煮出滋味无穷的‘老三火粥’，那就少不了这‘老龙大锅’，三百年前老氏祖宗所
制，一代传一代，原来是用来煮大家族龙氏粥食，因为家道中落，后人便靠靠这宝物‘老龙
大锅’煮出的‘老三火粥’维持生计。”圣君把“老龙火锅”的来龙去脉娓娓道来。
小白对一切文化极有心得，如此实物也鲜能见识。上前细看，伸手去摸，这“老龙大
锅”真了不起，每一处都厚薄均衡，火力能渐次加强，质料纯净之极。
最妙当然是四条龙，龙背洞口是放米入锅之用，当用慢火去烧，直至达到一定温度，龙
口才会张开，把米倾入锅里。
每一米粒都会在最适当时才开始入锅烹煮，吸收水分的时间一样，整锅粥也就恰到好处
的香味齐全。
小白不得不摇头赞叹道：“原来最大的秘密是在这‘老龙大锅’，只因为此锅每天就只
能煮出五百碗粥来，时间所限，绝不可能再加添，故此贵客来晚了，也就只好望门兴叹！”
圣君严正道：“小白，你的‘锅’又能承受多少内力？”
小白当然明白圣君的提问，他要提升内力，那就必须先把身体内的“锅”扩大，储存内
力的空间存在，这样才可能骤然把内力提升至无限境界，这就是来吃“老王火粥”的道理。
如何才能把自身储存内力的空间扩大？
甚么是内力的“锅”？
万寿圣君没有说个明白，因为他的“锅”，是经过二百多年才发展成形，体内百穴、内
脏，储藏点滴内力，是经年累月所得，他也实在不知小白如何可以迅速扩展他的“锅！”
回到“天涯峭壁”前的一大段路，万寿圣君也没有跟小白再说过一句话，要小白明白自
己若是不能储入过量内力，也就根本肯定不可能杀败老不死，这关键如何才能突破？
“天皇帝国”战兵已一天比一天更接近“皇京城”，名昌世的主力大军一旦溃败，中土
便岌岌可危。
必须在决战之前杀江川不死，小白能把握的时间已不太多。就算是武学天才，也要连时
间都战胜。
这一生，小白曾智破、力敌不少迷阵、死结，但眼前的大决战敌人太强、自己的负担也
实在太大，胜利的希望确实微乎其微，偏偏又非胜不可，实在是上天对他的好大考验。
来到“天涯峭壁”之前，小白突然问道：“武帝，要是我战败了，还有人可以在我之后
决杀老不死吗？”
万寿圣君竟想也不想便道：“有，他就在你身旁，你孩子莫问的天分可不比你差。”
小白突然有所沉思，心念在动，脑海中不停的思潮起伏，竟犹疑起来，眼神更有些凌
乱。
圣君冷冷道：“但以莫问修为，还要多等十年以上才能成大器，加上他的心情追求闲
逸，缺乏担当大任登基为帝的霸气，要他正式取代你，到时中土已沦为‘天皇帝国’附庸
了！”
要逃避吗？又怎会如此轻易！
小白正要跃上“天涯峭壁”，直往巅峰的战台跟万寿圣君进一步钻研武学，圣君却一手
接住了他。
“难题的关键解决不了，也就不可能杀败老不死，你再上战台也只是徒然，待你想得通
透再上来好了！”万寿圣君把小白扔下，只有他一人跃上峭壁去。
如何能把自身储存内力的“锅”扩大？大得足以容纳万寿圣君二百多年积存的内力？
万寿圣君慢步跃上，他真的好希望小白能突破这难题，好想，好想，但却又谈何容易。
自己也苦苦思索了好多个晚上，依然原地不动般思潮胶著，难题可能根本就没有答案。
正如小白如何也不能战胜老不死，中土一定被“天皇帝国”纳入版图之内，一切一切都
是既定的必然。
叹息，可能是唯一应该做的事！
脚下忽地劲风拂来，一阵急速的脚步声追著而来，究竟是谁？万寿圣君不用回头都感应
到是他，小白。
当小白追了上来，竟没有停下，他怎么会如此冲动？还有两步便抵巅峰，小白却给轻功
绝对在他之上的万寿圣君拦住。
圣君二话不说，竟就重重一掌印在小白身上，小白也全然不拒挡，既来之则安之。
印在小白身上的掌力并没有把他轰飞，这一掌不是要把他杀败，而是要来引证小白是否
是真正的天人，他真的已明白如何解决难题了吗？就把内力输入体内测试一下吧！
一下子如江河决堤，汹涌澎湃的内力如浪潮涌入，五脏六腑，每一穴道，都受到不可思
议的疯狂冲击。
二百多年的日积月累深厚修为，以小白现在的身体怎可能一下子容纳得了，必然被胀破
裂爆而亡啊！
小白拼死就能够突破吗？
全身筋骨不断在胀，一股突然而起的奇怪内劲，在身体内不断游走，好明显这就是小白
“消化”不了的外来内力。愈是任它在体内运转，伤害便愈大。
必须竭力把外来的一切内力吞噬，这样才能真正吸纳，不致重创伤害身体，甚至爆裂体
躯。
“他妈的臭内力，我就偏偏要把你吞掉！”暴喝一声的小白，竟不知从哪里来的奇怪反
应，果然好快便“吞噬”了先前四处游走的外来内劲，融为己用，教万寿圣君惊讶不已。
小白成了，他……终于解破了难题的死结，这……究竟是甚么原因？太惊人了吧？
停止了输入内力，万寿圣君鲜有的怔怔发呆，他实在不明所以，这天下间他不明白的事
已不多，这疑惑自己却怎也解不了，小白怎可能火速破解，天人……真的好可怕！
“快告诉我，如何能遽然把体内吸纳内力的能力加强许多倍？你……怎可能做到？”双
手握著小白双肩，紧张得不得了。
小白笑了笑道：“道理太显浅，想了一阵子就想通了，可没有甚么大奥秘呢！”
如此的回话、解释，更加令眼前的万寿圣君如坠入五里雾中，就算如何去想也想不出个
所以然来。
就在万寿圣君眉头深锁时，小白笑道：“只要我认定自己是天人，那不就可以了吗？
哈……既然上天安排我决战老不死，那么上天必定会让我有能力去一拚啊，我只是以一般的
定性去设想吧！”
“按照正常情况来说，我当然难以容纳得了过分突兀增长的内力，只是我小白是天人
啊，天人当然跟平凡人不一样吧！但这些都没有表面根据，靠的就只有－－信心！”
“天人的自信，就是一切力量之源，就如当日我闯入‘死荫幽谷’，又哪有设想过能否
破得了甚么‘斗室之谜’，勇往直前，凭藉的就是那无比自信。今天，要战胜老不死，那就
必须身体能壮大起来，能容纳圣君二百多年的内力，只要有足够自信，那就必然可以！”
“哈……！”开怀痛快狂笑的万寿圣君，他实在不能不佩服这位天人，对啊，天人就是
天下王者，拥有超迩凡人的特质，又岂可以平凡人视之，当然有可能吸纳澎湃的内力。
天人应该狂，因为他是天人！只有狂者才配合吞食远远不可能吸钠的内力，小白果然突
破了关键死结。
“来吧，万寿圣君，我小白绝对可以把你二百多年的内力都吸纳净尽，一点不留！”小
白狂然道。
只是，到了最重要的这一刻，万寿圣君却没有再为小白轮入内力，他沉默了下来。
又发生了甚么事？
圣君淡淡道：“那一回败给老不死，内伤还未痊愈，本王剩下的内力真元，能直接输入
你体内的，先前都已输了去。”
小白当下呆住，那先前的内力真元极盛，但相比原来万寿圣君该有的，大约还不足十分
之一。
凭这十分之一不到的内力真元，小白又如何能杀败大敌？
小白在冷笑，难道万寿圣君根本没有想过小白能突破这难题，因此就不用提及他只可轮
出十分一的内力？
没有再多说甚么，圣君再跃上去，终于抵达“南天门”之上，小白也随后而上。
当小白踏在“南天门”之上，他终于明白，他好感动、又好佩服，万寿圣君果然是万世
必须敬仰的神人。
小白眼前，在战台上，站著的都是一些熟悉的“朋友”，朱不三、生力、梦儿、将军、
血霸王……甚至是天兵神将都来了，大家都在战台上等待小白。
“来吧，就让我们将内力全都交给小白，让你集合大家力量，杀败那江川不死，为中土
带来荣耀！”
众口一词，慷慨激昂的一幕，小白已许久未有在众人面前掉下热泪，此刻的他实在太感
动。
每一个人的眼神都在告诉他，只要小白能杀败老不死，能挽救中土，大家都好愿意付
出。
从“南天门”走下来，小白实在不想高高在上，每一位来到战台付出的人，都是他的朋
友，不分主仆。
小白走到众人面前，紧紧的逐一拥抱每位朋友，是他们的付出感动了小白，教他知道此
战一定不能败，大家都只要一个答案：小白杀败老不死。这目标谁也不能动摇，而目标必定
是结果。
百计的高手，每人都倾尽全力输出自己平生内力，加起来当然不会比老不死差吧，小白
的内力将是天下无敌。
不是一人决战，是大家并肩作战！
每个人都好暖，因为大家都怀有一颗赤子之心，都把希望全付托在小白身上，要他为民
族前途而战。
站在最后的梦香公主哭了，当她看见一个又一个的朋友上来战台，她实在难忍内心激
动。
小白抱拥过每一人，最后，当然更热烈的抱拥公主。
耶律梦香道：“答应我，必须杀败江川不死！”
小白坚定的点头，他一定要为中土百姓赶走“天皇帝国”的入侵敌兵！
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